TRÉNINKY
Díky zkušenostem našich produktových vývojářů a fotbalových trenérů UEFA jsme přepracovali sadu tréninkových cvičení dostupných ve hře tak, aby je bylo možné napodobit na skutečném hřišti.
Vytvoření volně přístupné on-line knihovny tréninkových cvičení, které mohou trenéři, učitelé a hráči/hráčky využívat při každodenních trénincích v reálném světě. Vytvořeno ve spolupráci s odborníky UEFA z programu Grassroots a s využitím našich dovednostních her. On-line knihovna s tipy a pokyny od legendárních fotbalových hvězd je navržena tak, aby pomohla amatérským fotbalistům a fotbalistkám bez rozdílu zlepšit základní fotbalové dovednosti: přihrávky, driblink, bránění 1 na 1 a zakončování.
ELIMINUJTE NEBEZPEČÍ
Tento nácvik se zaměřuje na rozhodovací schopnosti brankáře/brankářky a na aktivní přístup při nacentrování míče do přeplněné šestnáctky.
ZACHYTÁVÁNÍ A ROZDĚLOVÁNÍ
Tento nácvik se jmenuje Zachytávání a rozdělování. Ukazuje vám, jak brankář/brankářka dokáže proměnit obranu v útok rychlou rozehrávkou.
ZÓNOVÁ OBRANA
Osvojte si, jak zdržovat své soupeře v tomto nácviku s názvem Zónová obrana. Naučte se, jak získat čas pro své spoluhráče/spoluhráčky, aby se zotavili, a pomozte znovu získat míč.
DRŽTE POZICI
Tohle se cvičení Držte pozici. Jde o to spolupracovat se spoluhráči/spoluhráčkami, abyste chránili svou šestnáctku a vyvíjeli tlak na své soupeře.
ZACHYCENÍ PŘIHRÁVEK
Tento nácvik se jmenuje Zachycení přihrávek. Prověří to vaši schopnost získat zpět míč, když jste v oslabení, a poté rychle jednat, abyste vstřelili gól.
PŘIHRAJTE
Tohle je o základech přihrávání – dobrém prvním dotyku, zvedání hlavy a nacházení spoluhráče/spoluhráčky ve volném prostoru. Jmenuje se Přihrajte.
DRŽTE MÍČ
V tomto nácviku, Držte míč, je cílem střídat si držení míče, spolupracovat se spoluhráči/spoluhráčkami a poskytovat možnosti přihrávek, aby míč zůstal v pohybu.
KVAPÍK BRANKAMI
Tento nácvik se jmenuje Kvapík brankami. Ukazuje to výhodu držení míče blízko u nohy v úzkých prostorech.
ZÓNA FINT
Rozvíjejte svou schopnost používat finty k obejití obrany a vytváření střeleckých příležitostí pomocí tohoto nácviku zvaného Zóna fint.
RAZANTNÍ STŘELA
Tohle se jmenuje Razantní střela. Rozvine to vaši schopnost načasovat náběh, připravit si střeleckou příležitost prvním dotykem a samozřejmě zakončit s razancí.
ZAKONČENÍ RYCHLOU STŘELOU
Tento zábavný a rychlý nácvik testuje vaši schopnost střílet z různých úhlů v rychlém sledu s cílem rozvíjet váš přehled, předvídavost a zakončení.
PŘETÍŽENÍ OBRANY
Naučte se pracovat se spoluhráči/spoluhráčkami při zdržování soupeře, vytvářet tlak, ziskem míče přecházet do protiútoku a rozvíjet obranné dovednosti.
NEPRŮCHOZÍ PŘIHRÁVKA
Zdokonalte své přihrávky! V tomto cvičení se naučíte, jak udržet míč na svých kopačkách, když je prostor pro přihrávku zablokovaný, a osvojíte si různé techniky pasů.
ZAHRÁNÍ PŘIHRÁVKY DO BĚHU
Naučte se, jak přihrát spoluhráči/spoluhráčce mezerou v obraně a rozvíjejte svou schopnost rozhodování, načasování a správné volby razance přihrávky.
NACENTRUJTE DO NEBEZPEČNÉ ZÓNY
Tento nácvik scénářů ze skutečného fotbalu je rozdělen na tři části: přihrávky dopředu na záložníka/záložnici, centr na křídlo a vytvoření prostoru pro zakončujícího útočníka / zakončující útočnici.
PŘEKONAT A ODCENTROVAT
Toto cvičení je především o rozvoji vaší křídelní hry. Naučte se vytvářet prostor a kvalitním centrem připravovat šance ke skórování pro své spoluhráče/spoluhráčky.
VLNY 2 NA 1
Naučte se, jak zužitkovat útočnou výhodu 2 na 1 v příležitost ke vstřelení gólu.
PŘIHRÁVKA MEZEROU
V tomto cvičení se naučíte udržet míč ve složitých situacích, přihrávkou rychle překonat obrannou řadu soupeře a se spoluhráči/spoluhráčkami udržet míč na vašich kopačkách.
BRÁNIT A SKÓROVAT
Rozvíjejte své defenzivní dovednosti a naučte se, jak znovu získat míč a přejít do protiútoku.
PŘETÍŽENÝ ÚTOK
Naučte se, jak proměnit početní výhodu ve střeleckou šanci a ideálně i v gól! Rozvíjejte svůj prostorový přehled, dovednosti driblinku a techniku přihrávek.
DRIBLINKOVÁ VÝZVA
Co nejrychleji projděte mezi tyčemi a překonejte obránce. Cvičení je zaměřeno na zlepšení práce s míčem u nohy, změny směru a rychlost s balonem. Stejně jako v menší míře na zakončení.
BRANKY V ÚHLECH
Cílem tohoto cvičení, které se zaměřuje na přesnost přihrávek, pohyb bez míče a přehled, je zlepšit přihrávky a zároveň se vyhnout obráncům a překážkám.
DLOUBÁČEK
Rozvíjejte své střelecké možnosti, razanci a přesnost, abyste se zlepšili v zakončení 1 na 1 z různých úhlů.
PŘÍMÝ VOLNÝ KOP
Rozvíjejte své střelecké možnosti, razanci a přesnost, abyste se zlepšili v zakončení 1 na 1 z různých úhlů.
NACENTRUJTE DO ŠESTNÁCTKY
Cílem je, aby křídlo z postranních prostorů nacentrovalo míč do šestnáctky na útočníka/útočnici, který/která následně zakončí. Křídla trénují postup s míčem a přesné centry z pohybu. Útočníci/útočnice si hledají správný prostor a přesně zakončují.
NEUSTÁLE V POHYBU
Procvičte si přihrávky přes středové spoluhráče a vyhýbejte se obraně. Cílem tohoto cvičení je zlepšit přesnost přihrávek, kontrolu míče a prostorové vnímání.
ZAHRAJTE SI FOTBAL
Potrénujete všechny dosud osvojené dovednosti – přihrávky, obranné zákroky, driblink a střelbu – při modelovém utkání.