ESERCIZI
Grazie all'esperienza dei nostri team di sviluppo e di preparatori UEFA, abbiamo riprogettato una serie di esercizi di allenamento nel gioco da replicare sui campi reali.
La creazione di una libreria online gratuita con allenamenti pratici per tecnici, insegnanti e giocatori da utilizzare nelle reali sessioni di allenamento quotidiane. Creata in collaborazione con esperti UEFA del calcio locale, utilizza i nostri esercizi nelle Prove abilità. Grazie ai suggerimenti e alle indicazioni di alcune leggende del calcio, la libreria online è stata pensata per aiutare i giocatori locali a migliorare varie abilità fondamentali: passaggi, dribbling, difesa nell'uno contro uno e finalizzazione.
LIBERA IL PERICOLO
Questo esercizio si concentra sul processo decisionale del portiere e sull'agire con decisione quando la palla viene crossata in un’area di rigore affollata.
INTERCETTA E DISTRIBUISCI
Questo esercizio mostra come un portiere può trasformare la difesa in attacco con una distribuzione rapida.
DIFESA A ZONA
Impara a rallentare gli avversari e a guadagnare tempo per permettere ai tuoi compagni di rientrare e aiutare a riconquistare il possesso della palla.
MANTIENI LA LINEA
Si tratta di collaborare con i tuoi compagni di squadra per proteggere la tua area e mettere pressione agli avversari.
INTERCETTORE
Metterà alla prova la tua capacità di riconquistare il possesso quando sei in inferiorità numerica e di agire rapidamente per segnare un gol.
GIOCA IL PASSAGGIO
Questo esercizio si concentra sui fondamentali del passaggio: un buon primo controllo, alzare la testa e servire un compagno nello spazio libero.
MANTIENI IL POSSESSO
L’obiettivo è far circolare la palla, collaborando con i compagni per offrire sempre opzioni di passaggio e mantenere il pallone in movimento.
CORSA TRA I CANCELLI
Mostra l’importanza di mantenere un controllo stretto del pallone negli spazi ridotti.
ZONA ABILITÀ
Sviluppa la tua capacità di usare finte e abilità tecniche per superare i difensori e creare occasioni da tiro.
IL TIRO POTENTE
Svilupperà la tua capacità di scegliere il tempo dell’inserimento, preparare un’occasione da tiro con il primo controllo e concludere con potenza.
FINALIZZAZIONE A RAFFICA
Questo esercizio divertente e frenetico mette alla prova la tua capacità di tirare da diverse angolazioni in rapida successione per migliorare la tua lettura di gioco, l'istinto e la finalizzazione.
DIFESA IN SUPERIORITÀ
Impara a collaborare con i tuoi compagni per far perdere tempo a un avversario, far pressione e riconquistare palla per avviare un contropiede e migliorare le tue abilità difensive.
PASSAGGI BLOCCATI
Migliora i tuoi passaggi! In questo esercizio imparerai come mantenere il possesso palla quando la linea di passaggio è bloccata e come sviluppare diverse tecniche di passaggio.
GIOCALA FILTRANTE
Impara a passare la palla ai compagni nei varchi della difesa e sviluppa la tua capacità decisionale, il tempismo e il peso dei tuoi passaggi.
CROSSA IN ZONA PERICOLOSA
Questo esercizio reale è suddiviso in 3 parti: copre i passaggi in avanti del tuo centrocampista, i cross dell'esterno e come creare spazi per la conclusione del centravanti.
SUPERA E CROSSA
Questo serve soprattutto a far sviluppare il tuo gioco sulle ali. Impara a creare spazi e a crossare in mezzo per creare una chance per i tuoi compagni di squadra.
ATTACCO 2V1
Scopri come trasformare un vantaggio offensivo 2 contro 1 in un'opportunità per andare a rete.
PASSA ATTRAVERSO IL VARCO
Impara a restare in possesso con i tuoi compagni in situazioni complesse e a superare rapidamente la zona dei difensori.
DIFENDI E SEGNA
Migliora le tue abilità difensive e come riconquistare palla e lanciare un contropiede.
ATTACCO IN SUPERIORITÀ
Scopri come trasformare un vantaggio numerico in un'opportunità di tiro, e speriamo che sia un gol! Sviluppa la tua lettura di gioco negli spazi, la tua abilità nel dribbling e la tua tecnica di passaggio.
SFIDA DRIBBLING
Esegui il più velocemente possibile uno slalom tra i pali e supera il difensore per migliorare il tocco ravvicinato, il cambio di direzione e la velocità palla al piede. E anche la finalizzazione, già che ci siamo.
PORTE ANGOLATE
Concentrandosi sulla precisione nei passaggi, il movimento senza palla e la visione di gioco, lo scopo di questo esercizio è migliorare nei passaggi evitando difensori e ostacoli.
PALLONETTO
Migliora la scelta, la potenza e il posizionamento dei tuoi tiri per migliorare la finalizzazione 1 contro 1 da diverse angolazioni.
CALCIO DI PUNIZIONE DIRETTO
Migliora la scelta, la potenza e il posizionamento dei tuoi tiri per migliorare la finalizzazione 1 contro 1 da diverse angolazioni.
CROSSA IN AREA
L'ala deve sfruttare gli spazi larghi e spedire la palla in area per mandare a rete l'attaccante. Per le ali si tratta di scattare palla al piede ed eseguire un cross eccezionale senza fermarsi. Per gli attaccanti si tratta di trovare gli spazi giusti e centrare il bersaglio.
RETE DI PASSAGGI
Allenati a passare la palla ai compagni al centro evitando la difesa per migliorare la precisione dei passaggi, il controllo palla e la consapevolezza degli spazi.
GIOCA
Questo esercizio mette in pratica tutte le abilità imparate nei passaggi, contrasti, dribbling e tiri, applicandole a uno scenario partita.