EJERCICIOS
Con la experiencia de nuestros desarrolladores de producto y de entrenadores de fútbol de la UEFA, hemos rediseñado una serie de ejercicios de entrenamiento disponibles en el juego para que se copien en el mundo real.
La creación de una biblioteca en línea y de acceso gratuito de ejercicios de entrenamiento para que personas entrenadoras, docentes y futbolistas los usen en sus sesiones de entrenamiento diarias del mundo real. Creada en colaboración con personas expertas del programa UEFA Grassroots, incluye nuestros ejercicios de habilidad en el juego. La biblioteca en línea cuenta con consejos y orientaciones de estrellas legendarias del fútbol y está diseñada para ayudar a futbolistas de Grassroots a mejorar habilidades fundamentales: pases, regates, defensa 1 contra 1 y finalización.
DESPEJAR EL PELIGRO
Este ejercicio se centra en la toma de decisiones del portero y en actuar de forma proactiva cuando el balón es centrado a un área de penalti congestionada.
INTERCEPTAR Y DISTRIBUIR
Este ejercicio se llama intercepta y distribuye. Muestra cómo un portero puede convertir la defensa en ataque mediante una distribución rápida del balón.
DEFENSA EN ZONA
Domina cómo retrasar a tus oponentes con este ejercicio llamado defensa en zona. Aprende a ganar tiempo para que tus compañeros se recuperen y ayuden a recuperar la posesión.
MANTENER LA LÍNEA
Este ejercicio se llama mantener la línea. Se trata de trabajar con tus compañeros para proteger el área y ejercer presión sobre los oponentes.
INTERCEPTOR
Este ejercicio se llama interceptor. Pondrá a prueba tu capacidad para recuperar la posesión cuando estés en inferioridad numérica y luego para actuar rápidamente y marcar un gol.
JUGAR AL PASE
Este ejercicio trata sobre los fundamentos del pase: dar un buen primer toque, levantar la cabeza y encontrar a un compañero en el espacio. Se llama jugar el pase.
MANTENER EL BALÓN
Con este ejercicio, mantener el balón. El objetivo es rotar la posesión, trabajando junto a tus compañeros para ofrecer opciones de pase y mantenerlo en movimiento.
CARRERA POR LAS PUERTAS
Este ejercicio se llama carrera por las puertas. Muestra la importancia de mantener un control cercano del balón en espacios reducidos.
ZONA DE MOVIMIENTOS TÉCNICOS
Desarrolla tu capacidad para usar movimientos técnicos para superar a los defensores y crear oportunidades de tiro con este ejercicio llamado zona de movimientos técnicos.
EL DISPARO POTENTE
Este ejercicio se llama "el disparo potente". Desarrollará tu capacidad para temporizar tu desmarque, preparar una oportunidad de tiro con el primer toque y, por supuesto, finalizar con potencia.
FINALIZACIÓN RÁPIDA
Este ejercicio divertido y rápido pone a prueba tu capacidad para realizar distintos tiros desde distintos ángulos consecutivos y así desarrollar tu capacidad, anticipación y finalización.
DEFENDER CON SUPERIORIDAD NUMÉRICA
Aprende a trabajar con tus compañeros de equipo para retrasar a un rival, crear presión y recuperar el balón para lanzar un contraataque y desarrollar tus habilidades defensivas.
LÍNEA DE PASE CERRADA
Perfecciona tus pases En este ejercicio aprenderás a mantener la posesión cuando la línea de pase esté bloqueada y desarrollarás una gran variedad de técnicas de pase.
PASE EN PROFUNDIDAD
Aprende a pasar a un compañero por una brecha en defensa y desarrolla tu toma de decisiones, el tiempo y el peso de tu pase.
CENTRO A LA ZONA DE PELIGRO
Este ejercicio de escenario del juego real se divide en 3 partes: cubre los pases hacia delante a tu centrocampista, los centros al extremo y cómo crear espacios para que un ariete termine.
SUPERAR Y CENTRAR
Este se centra en desarrollar tu juego por las bandas. Aprende a hacer espacios y a lanzar un centro para crear una ocasión de gol para tus compañeros.
OLEADAS DE 2 CONTRA 1
Aprende a convertir una ventaja ofensiva de 2 contra 1 en una oportunidad de gol.
PASE AL ESPACIO
Esto se centra en mantener el balón en situaciones complicadas y aprender a pasar rápidamente por la zona de defensas y conservar la posesión con tus compañeros.
ATACAR CON SUPERIORIDAD NUMÉRICA
Desarrolla tus habilidades defensivas y cómo recuperar el balón y lanzar un contraataque.
OFENSIVA ROMPEDORA
Aprende a convertir una ventaja de futbolista en una oportunidad de tiro y, con suerte, un gol. Desarrolla tu capacidad espacial, tus habilidades para regates y tu técnica de pase.
DESAFÍO DE REGATE
Muévete en zigzag entre los postes lo más rápido posible y supera al defensa para mejorar tu conducción en corto, cambio de dirección y ritmo con el balón. Y también un poco la finalización.
ÁNGULO DE PASE
El objetivo de este ejercicio, centrado en la precisión de los pases, movimiento sin balón y visión de juego, es mejorar tus pases mientras evitas defensas y obstáculos.
VASELINA
Desarrolla tu selección de tiro, potencia y posición para mejorar tu finalización 1 contra 1 desde distintos ángulos.
LANZAMIENTO DE FALTAS
Desarrolla tu selección de tiro, potencia y posición para mejorar tu finalización 1 contra 1 desde distintos ángulos.
CENTRAR AL ÁREA
El objetivo es que el extremo use las bandas e introduzca el balón en el área para que el delantero ataque. Los extremos tienen que tratar de desplazarse con el balón y entregar un centro preciso mientras se mueven. Los delanteros tienen que tratar de buscar espacios y dar con el balón.
RONDO DE PASES
Practica pases con compañeros centrales mientras esquivas la defensa para mejorar la precisión del pase, el control del balón y la conciencia espacial.
JUGAR EL PARTIDO
Este ejercicio pone en práctica todas las habilidades de pases, entradas, regates y tiros que hayas aprendido hasta ahora y las aplica a situaciones como las de un partido.